奇亞籽燕麥罐

奇亞籽燕麥罐🌾

●材料

奇亞籽　一大匙

燕麥片　三匙

牛奶　　400CC

水果　　依個人偏好

●步驟看這邊🙋🏻‍♂️

1. 依序加入燕麥、奇亞籽及牛奶

2. 放置冰箱冰隔夜

3. 再加入切片水果或小顆水果

4. 健康又營養豐富的早餐完成了🐷🐷🐷